Что взять с собой в тренажёрный зал и быть во всеоружии

Приветствую, уважаемые читатели. В этой статье я расскажу вам, что взять с собой в тренажёрный зал. Я обращаюсь, разумеется, к тем,...
Базовые упражнения в тренажерном зале с полным разбором

И снова приветствуем вас, уважаемые подписчики нашего блога. Сегодня мы поговорим об основе всех основ – о базе. Базовые упражнения в...
Программа тренировок на силу с разбором упражнений

Добрый день, мои дорогие читатели. Вы хотите быть большими и сильными? Ну, кто же не хочет. Вы проливаете ведра пота,...
Мышцы в бодибилдинге и вся инфа для будущего чемпиона

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога. Сегодня мы рассмотрим самую заветную мечту всех любителей бодибилдинга – мускулатуру. Что они из...
Pole dance танец на пилоне как модный фитнес-тренд в похудении

Занятия спортом в современном мире стали чем-то, вроде традиции. Другой вопрос: каким видом спорта заняться? Что выбрать, чтобы поддерживать фигуру...
Первый раз иду в тренажерный зал: советы для новичков

Приветствую! Первый раз иду в тренажерный зал. Если перед вами сейчас стоит именно эта задача, то настоятельно рекомендую ознакомиться с...
Комплекс упражнений для новичков на основные проблемные зоны

Приветствую! Сегодня у нас очень полезный пост. Мы разберем комплекс упражнений для новичков в зале и в домашних условиях. Вы...
Чем полезны прыжки на скакалке и как правильно заниматься

Всем привет! Сегодня у нас очередной бюджетный, но эффективный метод держать себя в хорошей форме и скинуть пару лишних кило...
Польза пробежек для здоровья тела и духа

Привет! Сегодня поговорим про самый простой и доступный вид тренировок, который вам поможет похудеть, поправить здоровье и зарядиться энергией. В...
Отжимания на трицепс для дополнительной прокачки

Приветствую вас дорогие мои читатели. Сегодня разберем очередной популярный вопрос среди не профессиональных спортсменов: Как правильно выполнять отжимания на трицепс...