Отрабатываем удары ногами по груше
Приветствую! Что делать, если вы не обладаете превосходящим телосложением или что еще хуже, обидчик не один? Вас спасет ваше секретное оружие,...
Что есть чтобы набрать массу и стать крутым бодибилдером
Всем привет! Вы уже продолжительное время тренируетесь, но никак не можете добиться прибавки в весе? У вас опускаются руки и...
Какие мышцы работают при ударе рукой и ногой
Привет друзья! Наверняка каждый мужчина, когда-либо задавался вопросом, как увеличить силу своего удара, но в итоге бросал это дело. Это...
Спортивное питание на неделю для девушек и мужчин
Приветствую, дорогой друг! Ты встал на путь осуществления своей мечты о прекрасном спортивном теле?! Час за часом убиваешься в тренажерном зале,...
Удар по печени техника на заметку каждому мужику
Я приветствую всех читателей моего блога. Если вы не собираетесь участвовать в спортивных соревнованиях, качаться все свое свободное время и...
Как сделать сильный удар и валить всех подряд
Приветствую тебя странник интернета. Ты наверняка сейчас находишься в поиске информации о том, как сделать сильный удар. Поздравляю ты ее...
Как повысить скорость удара рукой и выносить всех на раз
Доброго времени суток дорогие друзья! Если просторы интернета завели вас на мой блог, то наверняка вы занимаетесь каким-либо видом спорта...
Как сделать поперечный шпагат без проблем
Приветствую вас, читатели моего блога. Многие считают, что поперечный шпагат — это прерогатива спортсменов высокого класса, а для вас это...
Как правильно растянуть мышцы для шпагата и не порвать себе ничего
Всем доброго времени суток! Возможно, вы увидели по телевизору сногсшибательную девушку или парня, сидящих на шпагате, и вам сразу же...
Как увеличить силу хвата руки
Приветствую всех моих читателей! Не ошибусь, если скажу, что каждый мужчина, будь то пауэрлифтер или же человек, абсолютно далекий от...