Техника удара рукой в боксе
Здравствуйте уважаемые читатели и почитатели моего блога. Сегодня речь пойдет о наиболее популярном виде единоборств в мире – боксе, а...
Упражнения для шпагата для начинающих
Привет, наверное вы тот человек который начал практиковать растяжку и уже видите как в будущем вы сидите на идеальном шпагате...
Как научиться бить сильно и точно?
Приветствую всех гостей моего блога, вы наверняка уже хорошо владеет боевыми искусствами, но еще не успели поставить мощный нокаутирующий удар?..
Силовые упражнения для спины
Добрый день, дорогие читатели! На что вы в первую очередь обращаете внимание при оценке фигуры? Наверняка особо важными являются пропорции...
Комплекс силовых упражнений для мужчин
Всем привет! Лето в самом разгаре, на носу отпуск. Пора нам, мужикам, привести себя в порядок перед поездкой к теплому...
Силовые упражнения на турнике и брусьях
Доброго времени суток дорогие читатели, если вы ищите простые и эффективные силовые упражнения на турнике и брусьях, то вы их...
Растяжка ног для ударов
Привет мой дорогой друг, если тебя интересует растяжка ног для ударов, и ты хочешь научиться бить ногами в голову так же...
Программа силовых тренировок для похудения женщин и мужчин
Рад приветствовать посетителей моего блога! Буквально на днях встретил свою старую знакомую: я помню ее как девушку далеко не хрупкой...
Знаешь какие бывают удары в карате?
Приветствую вас бойцы! Если вы занимаетесь боевыми искусствами или вас просто интересуют какие бывают удары в карате то вы нашли...
Как усилить обмен веществ?
Приветствую вас, дорогие читатели! Начав заниматься спортом, я на своем опыте столкнулся с тем, как медленный обмен веществ влияет на...