Закажи консультацию!

artems

Артем Васюкович

+7(913)912-43-01

Почта: bizon-1@inbox.ru

Осваиваем все удары ногами в тхэквондо

все удары ногами в тхэквандо

Привет дорогие подписчики! Уделите несколько минут своего времени на прочтение статьи, и вы узнаете: Что такое тхэквондо, его отличительные качества, а также будете знать все удары ногами в тхэквондо, и получите маленький бонус.

Тхэквондо — это сравнительно новое боевое искусство. Его отличительными чертами являются совершенное владение техникой ног и наличие ударов в голову руками, чего нет в большинстве видов карате.

По мимо хорошей физической нагрузки бойцы тхэквондо обладают довольно крепким боевым духом и интересным, глубоким взглядом на жизнь. Их тренировки построены таким образом, что каждый из учеников развивает себя в гармонии. Изнурительные упражнения и жёсткие спарринги развивают сильные физические качества, а в здоровом теле как говориться здоровый дух!

На протяжении занятий тхэквондисты усваиваю мудрость тренера, а это постепенно рождает интерес к духовному и умственному развитию.

Не зря большинство выдающихся спортсменов становятся успешными бизнесменами. Любое боевое искусство дисциплинирует и зарождает главную мысль в голове человека — нет ничего невозможного!

Постепенно вы начинаете видеть, как делаете то, что когда-то казалось вам невозможным и понимаете, что можете больше, как в спорте, так и в жизни. Учитывая то что тхэквондо создавалось как система самообороны для корейской армии оно является неплохим аналогом службы или очень хорошей подготовки юношей к ней.

Давайте поговорим об ударах.

ап - чаги

Как они называются, что означают, и как же научиться их правильно бить?

Все названия на корейском и с непривычки могут вызвать улыбку на лице :) Но это ведь не плохо, позитив, хорошее настроение и познание одной десятой корейского языка пойдут вам только на пользу.

Перед вами список основных ударов ногами:

АП-ЧАГИ – Означает прямой удар ногой.
МИРО-ЧАГИ – Тот же удар вперед только более толчковый за счет включения в действие всю стопу.
ЧИКО-ЧАГИ — Короткий, быстрый удар всей стопой сверху.

НЭРЬЁ-ЧАГИ – Резкий подъем прямой ноги, после которого наноситься удар пяткой вниз.

НЭРЬЁ-АН-ЧАГИ – Тот же нэрье чаги, только нога заноситься снаружи внутрь; 
НЭРЬЁ-БАККАТ-ЧАГИ – И здесь тот же смысл, только уже нога идет изнутри наружу; 
ДОЛЬО-ЧАГИ – Просто круговой удар в ось противника.
АП-ДОЛЬО-ЧАГИ – Круговой удар вперед, но без выноса колена и не дальше оси соперника.
ПИТ-ЧАГИ –Этот отличается траекторией от прошлых- он бьётся на 45 градусов. 
БАНДАЛЬ-ЧАГИ – Проникающий удар ближнего боя с занесением колена за цель.

БИТУРО-ЧАГИ – Проникающий удар ногой наружу 
ТИТ-ЧАГИ – Помогает отбиться от противников сзади прямым ударов назад.
СЭВО-АН-ЧАГИ — Наноситься вертикально выполняя движение снаружи во вовнутрь.
СЭВО-ПАККАТ-ЧАГИ – Та же техника как у сэ-во-ан-чаги только изнутри в наружу.

БАНДЭ-ЧАГИ – Обычный всем известный удар прямой ногой

ФУРИО-ЧАГИ – Разрывающий
НАКО-ЧАГИ – Крючкообразный удар ногой
СУРО-ЧАГИ – Подсечка передней или задней ноги соперника
МУРЫП-ЧИГИ – Не сильно популярен в тхэквондо, но все же названия удара коленом знать вы должны. 
ПАЛЬ-ОЛЛИГИ – Размашистое движение перед собой.
ДАРИ-ФУРИГИ – Круговой мах ногой.

А вот некоторые из характеристик ударов, которые вы можете услышать на профессиональных тренировках.

АП-ПАЛЬ-ЧАГИ
АП-ПАЛЬ-ЧАГИ – Это означает что в ударе нужно использовать переднюю ногу.
ДВИ-ПАЛЬ-ЧАГИ – А это означает удар задней ногой.

АН-ЧАГИ – Траектория нанесения проходит внутрь.
БАККАТ-ЧАГИ – Траектория удара наружу.

АП-ЧУК-ЧАГИ – Точечный удар верхней частью стопы.
ДВИ-ЧУК-ЧАГИ – Это команда говорит о том, что в этом ударе ударной поверхностью будет пятка.

БАЛЬ-ПАДАК-ЧАГИ —  Использование всей стопы в ударе.
БАЛЬ-НАЛЬ-ЧАГИ – Рубящий удар ребром стопы.
БАЛЬ-ДЫНГ-ЧАГИ – Удар передней частью голеностопа.
ТЬО-ЧАГИ – Эта приставка говорит о том что удар будет наноситься в прыжке.
МОМДОЛЬО-ЧАГИ – если по простому, то это обычная вертушка.
ТИРО-ТОРА-ЧАГИ – Удар после поворота через спину.
ДУБАЛЬ-ДАН-САН-ЧАГИ – технически сложный удар в котором используются обе ноги которые атакуют в прыжке. 
ТЬО-АП-ДОРА-ЧАГИ – Вертушка с разворотом вперед.
КУЛО-ЧАГИ – Обманывающие действия.
ИЛЬ-ЧА-ЧАГИ – удары в одну линию.

Из-за того на начальных этапах развития Тхэквондо у верхних чинов были какие-то стычки искусство поделилось на два подвида.

итф

  • Первый это ИТФ - первоначальная система которая была создана генералом Цоем Хонгом Хи, о ней я говорил в самом начале.
  • Второй вид который произошел в следствии изменений ИТФ называется ВТФ.

Удары ногами в обеих стилях практически одинаковы поэтому политические разделение не сильно повлияют на вашу технику, ведь ее постановкой мы сейчас и займёмся :)

Тхэквондо достаточно объёмное боевое искусство, поэтому мне не получиться научить вас всему в одной статье. Вам нужен наставник, тренер, кто-то кто прошел этот путь от начала до конца и знает все препятствия, которые могу встать вам на пути, так как почувствовал их на своем личном опыте. Если вы в серьез решили освоить технику ударов ногами, то в этом вам поможет вот этот видео курс.

Перейдя по ссылке вы найдете методику которая научит вас всему что нужно для того чтоб ноги стали вашим ядерным оружием, а именно: Как поставить мощный удар ногой не обладая большим весом, что нужно для того что бы процесс растяжки максимально ускорился, какие удары бывают в соседних боевых искусствах и многое другое.

Пройдя курс этот курс вы сможете вести бой даже с несколькими противниками и зрелищно заканчивать каждый свой поединок. Вы обретете внутреннюю уверенность, заведете много интересных знакомых по спорту, да и вообще возможно в корне измените свою жизнь, так что вперед! Дерзайте.

мечтайте

Не бойтесь мечтать, а также реализовывать свои мечты. Сейчас такое время, когда все в наших руках. У нас есть большое количество информации, с помощью которой возможно сделать из себя кого угодно, главное по-настоящему хотеть и идти к своей цели. Действуй и все получиться!

Также рекомендую посмотреть пост про удары руками в тхэквандо и растяжку ног для ударов.

На этом моя статья подходит к концу. Обязательно подписывайтесь на мой блог. Если есть какие-то вопросы жду их в комментария. Не забывайте ставить лайки и нажать рассказать друзьям. Удачи!

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(4 голоса, в среднем: 3.3 из 5)

ВСТУПАЙ В НАШ КЛУБ!

  • Ваш E-mail

  • Ваше имя

Поделитесь статьей в соц.сетях со своими друзьями.

Оставьте комментарий!

Написать комментарий

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:-_)] [:-|]