Приветствую! Пока вы читали заголовок, хороший боксер успел бы увернуться и провести троечку в голову какому-нибудь гопнику в переулке. Предлагаю поговорить поподробнее из чего эта троечка может состоять и вообще как называются удары в боксе.

Первый самый важный

В любой конфликтной ситуации первый удар является гонгом к началу боя. Хорошо поставленный боксерский прямой, может решить исход уличной драки.  Прямой удар имеет две разновидности исполнения: атака ближайшей к противнику рукой (джеб) и  задней. Основной задачей джеба является «разведка» оппонента, которая дает возможность прочитать движения боксера и определить уязвимые места. Можно подумать кто на улице будет заниматься разведкой не так ли. Однако джеб является самым скоростным ударом, так как имеет наикратчайшую из всех траекторию. Достаточно подойти на необходимое расстояние и ударом без замаха дезориентировать противника.

Не останавливайтесь на достигнутом

В продолжении серии можно нанести боковой удар той же рукой, не отходя от кассы как говорится. Боковые техники включают два подвида — это свинг и хук. Свинг, по аналогии с джебом, наносится ближней рукой, но на порядок превосходит его по силе. Свинг – это очень опасный прием, за счет длины траектории может нанести значительный урон при контратакующих действиях. Свинг очень эффективен как одиночный удар, при определенной сноровке может получится быстрая и сильная контратака.

Полежит подумает

Отличным завершением нашей связки будет нокаутирующий удар дальней рукой. Атака дальней рукой не обладает феноменальной скоростью, в виду большей траектории кулака, но превосходит по силе джеб, так как боксер вкладывает в удар свою массу. Такими атаками часто пользуются боксеры-накаутеры, которые делают акцент на атакующую стратегию. Как показывает практика, эффективность прямого удара достигается лишь в связке с джебом и другими сложными ударами передней рукой.

Но это еще не все

А что если противник оказался крепким орешком и у вас завязался бой. И на этот случай в боксе предусмотрен ответ. Хук известен как самый сильный прием в боксе. Он не требует большого размаха и выполняется за счет поворота туловища.  Скорость хука существенно уступает  остальным видам атакующих действий, но хорошо компенсируется сокрушительной силой. Основная задача данной техники — отправить своего соперника в нокдаун, а затем досрочно победить нокаутом. Однако, без грамотной комбинации одиночные удары боксера не дают максимального эффекта, поэтому хук часто используют в связке с прямыми ударами.

Хук был визитной карточкой Майка Тайсона в начале его карьеры. Большинство нокаутов в тот период были достигнуты тем самым ударом с левой. Физическая форма “железного” Майка позволяла проводить этот удар молниеносно.

Как показала практика, наибольший эффект ощущения дает удар в подбородок. Также как и в боксе, в других видах единоборств, удар в эту часть головы очень опасен. Апперкот как раз таки приходится в нижнюю челюсть противника. За счет того, что он наносится снизу вверх из небольшого приседа, противник может с легкостью пропустить удар, а результатом станет перелом челюсти и технический нокаут.  

Кроуфорд Гримсли, один из сильнейших боксеров 90-х годов, нокаутировал в первом раунде одним единственным ударом Джимми Тандера. Бой получил звание одного из самых коротких в истории. Давайте рассмотрим подробнее, что же это был за удар.

Часто в качестве контратаки боксерами используется такой прием как кросс. Он и принес неожиданную победу Кроуфорду Гримсли по прозвищю “Терминатор”. Кросс — это еще один сюрприз для противника, правда он требует определенной выучки и опыта. В момент атаки оппонента, следует убрать голову с траектории его перчатки и одновременно, сделав шаг навстречу, нанести ответный удар поверх его руки. Тем самым достигается перекрещивание, откуда как раз и появилось слово кросс в боксе (перевод cross – крест).

Знание сила

“Порхай как бабочка, жаль как пчела” – Мохаммед Али. Эта цитата великого спортсмена отражает правильное ведение современного боя. Ты можешь преподнести кучу неприятности сопернику своими многочисленными ударами, но что толку если ему будет достаточно ответить одним единственным! Разберем этот вопрос на примере.

Представьте, как встретились два боксера любителя. Пусть даже с разницей в весе 5 киллограмм. Кто победит? Тот кто тяжелее ответите вы. Это не всегда так. Да физическая составляющая это больше половины дела, но правильно поставленная техника повысит КПД каждого вашего удара. Наибольший эффект даст не самый быстрый и не самый сильный удар, а правильный по исполнению и нанесенный в нужный момент времени.

Если вы зарекомендовали себя как хороший боец, то тренер персонально начнет с вами заниматься и у вас не будет проблем с техникой. К сожалению не каждому выпадает такой шанс, или у кого то просто не хватает времени. Однако всегда есть выход и в качестве хорошей альтернативы можете воспользоваться  курсом  подготовки от Александра Литвиненко. Ознакомиться можно здесь.

В интернете достаточно обучающего видео на тему самообороны, но зачастую им нужна лишь целевая аудитория. Курс от Александра Литвиненко предполагает реальную помощь начинающим боксерам. Кроме того в него включен видеоурок «Как действовать в драке с толпой» и личная консультация тренера. Шаг за шагом выполняя рекомендации, в свободное для себя время, вы сможете без травм тренироваться у себя дома. Привлеки своих друзей и вместе постигайте азы боевых искусств.

Если вам понравилась статья, то поделись ею с друзьями и подпишись на обновления. Жду ваших комментариев, мне очень важно мнение каждого. Спасибо за внимание и до новых встреч на страницах моего блога. 

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск

Поделитесь статьей в соц.сетях со своими друзьями.