Польза пробежек для здоровья тела и духа
Привет! Сегодня поговорим про самый простой и доступный вид тренировок, который вам поможет похудеть, поправить здоровье и зарядиться энергией. В...
Как сделать флажок на турнике и «порвать» весь двор
Всем привет! Сегодня поговорим о том, как сделать флажок на турнике. Кто еще не знает про этот силовой элемент в...
Отжимания на брусьях: какие мышцы работают максимально эффективно
Привет! Вы большой любитель отжиманий? Но нужно не только хорошо знать технику выполнения всего спектра таких упражнений, но и понимать,...
Эффективная тренировка на брусьях с беспроигрышной программой
Привет парни! Сегодняшняя наша тема: Эффективная тренировка на брусьях, турниках и работа с собственным весом. Вы узнаете: как получить максимальный...
Отжимания на брусьях на массу к быстрым результатам
Всем привет. Сегодня я расскажу, как правильно выполнять отжимания на брусьях на массу. Из этой статьи вы узнаете: Можно ли...
Тренировка на улице для мужчин и девушек
Всем привет! Рад, что снова заглянули в мой блог. Чтобы быть стройными и подтянутыми совсем необязательно находиться в тесном и...
Система тренировок на турнике под открытым небом
Привет Всем! Рад, что снова заглянули ко мне. Когда вы возвращаетесь домой, ваш взгляд частенько задерживается на турнике, находящемся во...
Упражнения на массу на турнике для быстрого прогресса
Приветствую дорогих читателей на страницах моего блога! Рад снова вас видеть у себя. Надоел душный спортзал? Золотая осень так...
Программа тренировок для воркаута проверяет характер
Доброго времени суток всем моим читателям! Сегодня поговорим о том, как можно заняться спортом без посещения дорогого фитнес-центра, наслаждаясь природой...
Воркаут для новичков прокачка без вложений
Приветствую всех! Очень рад, что снова заглянули в мой блог. Вы креативны и любите все нестандартное? Вы давно занимаетесь в...