Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим с Вами о Вин Чунь кунг-фу . В Вин Чунь техника ударов построена таким образом, что бы противником были получены максимальные повреждения в кратчайший промежуток времени.

Родиной этого вида восточных боевых искусств является Китай. Что же это такое Вин Чунь? И в чем главные преимущества этого стиля? Давайте вместе подумаем, каким способами тренировки этого можно достигнуть?

 «В чем сила брат?»

Именно этот вопрос интересует каждого, кто приходит в школу боевых искусств. Кунг-фу переводится с китайского как «развитие себя», «тренировка». Сила в соединении духа и тела, которое достигается ежедневными  упражнениями. Вин Чунь, как система подготовки к бою на сверх близкой дистанции, определяет для этого специальный технический арсенал составляющий основу стиля. Но любая техника так и останется лишь набором движений без наполнения ее осознанием необходимости применения в реальном бою. И тут уважаемый читатель Вы скажете мне: «Об этом говорят все. Расскажите как это достигается на практике?» Давайте вместе подумаем над ответами, которые лежат на поверхности.

 «Сила от земли»

Когда мы читаем былины про русских богатырей мы часто сталкиваемся с тем, что силу им придает «мать сыра земля». Конечно же это метафора. Давайте разберемся, что за ней скрывается? И тут в памяти всплывает слово «баланс». Что бы сильно бить, надо крепко стоять на ногах, то есть находится в балансе. Именно умение постоянно находится в балансе демонстрируется в первую очередь и становится первой темой тренировки в школе Вин Чунь. Демонстрируемая мастерами способность сохранять вертикальное положение, то есть сохранять баланс, несмотря на иногда чудовищное внешнее воздействие (мастера пытаются сдвинуть по пять шесть человек одновременно), потрясает. Удар нанесенный в состоянии баланса всегда будет сильнее удара нанесенного в тот момент когда вы потеряли равновесие.

«Сила в центре»

Понятие «центральная линия» одно из ключевых понятий стиля Вин Чунь. Боец в ходе поединка всегда атакует центральную линию своего противника и защищает свою. Основные удары наносятся вдоль центральной линии. Почему это так? – Совершенно верно! Потому что во первых это кратчайший путь для нанесения атаки, а во вторых – вспоминаем наши предыдущие выводы – для того, что бы противник не мог эффективно атаковать, наши действия должны лишить его равновесия. Для этого мы должны воздействовать на его центр тяжести, который находится как раз на центральной линии.

«Сила в структуре»

Возьмите детскую головоломку «змейка» выпрямите ее и попробуйте ею, как палкой выполнить тычок, ну например, себе в ногу. Скорей всего она согнется, а ощущения ваши будут больше неприятными, чем болезненными. Попробуйте (очень аккуратно!) проделать то же самое с аналогичной по размеру палкой. Больно!

Наше тело, подобно детской «змейке» состоит из множества сочленений – суставов. Их в сотни раз больше чем в детской головоломке.  В момент нанесения удара  наши суставы складываются, рассеивая силу удара. До противника при этом дойдет ничтожно малая доля затраченных нами усилий. На тренировках в школах Вин Чунь учатся таким образом выстраивать наш костно-сухожильный аппарат, что бы удар был подобен тычку палкой. При этом больше всего мешает нам достигнуть требуемого результата наше же тело. Хорошо накаченные мускулы порой не дают нашим суставам принять правильное положение для достижения максимального эффекта при нанесении удара.

Основными способами тренировки техники нанесения ударов в Вин-Чунь является выполнение форм. Первая форма Сиу Ним Тао является основой.

Она позволяет нам тренировать баланс, дает понятие центра, формирует структуру. Они, как мы убедились, необходимы нам для нанесения сокрушающих ударов.  

Вторая форма Чам Кью позволяет научиться применять полученные на первом уровне навыки в ситуации реального боя, когда надо не просто стоять на месте, но наносить удары постоянно перемещаясь и поворачиваясь.

Третья форма Бил Джи развивает скорость нанесения ударов,  позволяя при этом сохранять баланс, не смотря на существенное внешнее воздействие. 

И конечно, так любимая и наиболее всем известная форма на деревянном манекене. Деревянный манекен широко известен Вам по фильмам о боевых искусствах, в том числе по четырем частям фильма об Ип Мане – основателе и патриархе современного Вин Чунь. Форма выглядит эффектно и красиво.  Поэтому многие так торопятся начать отрабатывать технику ударов именно на деревянном манекене.

Дорогие читатели! Мы начали наше знакомство с техникой ударов Вин Чунь с рассмотрения основных, я бы даже сказал фундаментальных понятий. Для начинающих это может стать отправной точной в тренировках.

В настоящее время существует  множество направлений и школ, в которых вы можете на практике познакомится с Вин Чунь. Наиболее известные это IWCO, Вин Чунь Куен пай, международная профессиональная школа Вин Чунь «Стихия», школа «Улыбка Дракона» и другие.

Так же существует множество специализированных видео курсов и видео уроков, которые позволят Вам самостоятельно заняться отработкой техники нанесения ударов и поставить себе мощный удар, способный в критической ситуации уличного боя сохранить вам здоровье, а возможно и жизнь.

Вот несколько ссылок, которые, на мой взгляд, могут помочь вам в этом. В этом видео курсе мастер спорта международного класса Александр Литвиненко расскажет вам о технике выполнения эффективных ударов руками в различных видах боевых искусств, которую можно отрабатывать в домашних условиях.

На видеоуроках Международной профессиональной школы Вин Чунь «Стихия» под руководством главы школы Владимира Козлова вы познакомитесь с базовой техникой именно Вин Чунь, которая лежит в основе  легендарного удара Вин Чунь.

Подписывайтесь, скачивайте, изучайте, тренируйтесь и конечно же не забывайте поделиться новыми знаниями со своими друзьями на страницах «Однокласников», «В контакте», «Facebook». Общение неотъемлемая часть любой тренировки.  Ваши комментарии и отзывы помогут нам подготовить для вас новые познавательные материалы.

Будь сильным!

Поделитесь статьей в соц.сетях со своими друзьями.