Упражнения на широчайшие мышцы спины для быстрого прогресса
Приветствую! Сегодня поговорим про упражнения на широчайшие мышцы спины. Разберем работу в зале, домашних условиях, а также с гантелями, штангой...
Как ускорить рост мышц 7 важных советов
Приветствую! Сегодня поговорим о том, как ускорить рост мышц. Много кто начинает работу над своим телом, но всех интересует...
Короткая эффективная тренировка на массу для взрывного роста мышц
Если вам нужно быстро набрать мышечную массу, а времени на зал очень мало, то обязательно дочитайте этот пост до конца...
Райан Рейнольдс: тренировки для быстрого роста мышц
Привет ребята! Смотрели фильм «Зеленый фонарь»? Я, конечно, не любитель мужиков в обтягивающих зеленых лосинах, но, оказывается, главный герой –...
Kак делать сушку тела для девушек и победить жир
Приветствую! Сегодня поговорим, как делать сушку тела для девушек. Из этого поста вы узнаете, как уменьшить процент жира под кожей...
Как сделать руки мощными топ 10 упражнений
Приветствую! Сегодня поговорим про то, как сделать руки мощными. Вы узнаете Топ 10 упражнений, который максимально быстро помогут вам достигнуть...
Упражнения на верхнюю часть тела для всех
Доброго времени суток, дорогие мои читатели! Рад приветствовать вас снова на страницах моего блога. При посещении спортзала мужчины в основном...
Расписание тренировок на неделю в зале для лентяев
Всем привет! Наконец-то вы собрали волю в кулак и приобрели абонемент в фитнес-центр! Вы пришли туда в первый раз, растерялись...
Как увеличить силу хвата руки
Приветствую всех моих читателей! Не ошибусь, если скажу, что каждый мужчина, будь то пауэрлифтер или же человек, абсолютно далекий от...
Программа тренировок на силу и массу
Всем привет! Телевидение и глянцевые журналы пытаются всем доказать, что большой сильный мужчина является эталоном мужской красоты в современном обществе...
