Привет всем. Вы наверняка знаете, что человек с поставленным сильным ударом очень опасен. Но на самом деле с одним ударом, даже очень сильным, многого не достигнешь. Любой опытный боец знает, что для того чтоб качественно провести поединок нужно построить серию ударов. Сегодня  мы рассмотрим, какие бывают комбинации ударов в боксе, добавим туда немного техники ног и поговорим о том, как их наработать.

Начнем с вводной информации для начинающих.

Если вы только начали свою карьеру в боксе то сейчас вам стоит уделить больше внимания на постановку удара, но работать с тем, что уже имеете. О том как называются удары в боксе, рекомендую почитать тут.

Начните придумывать легкие связки с 2-х, 3-х ударов.

• Левой-Правой-Апперкот
• Левой-Правой-Хук

Если эти комбинации для вас слишком просты, разбавьте их лоу киками в промежутке.

Связки очень короткие, но эффективные, соединяйте их и атакуйте.

Вы можете так же построить свои связки на контратаке, что будет более продуктивно, так как во время атаки противник в любом случае открывается. Уведите атакующую руку в сторону  и всадите в открытое место свою отработанную двоечку и лоу кик на отходе.

 Но если вы вообще ничего не понимаете в боксе, то советую, потратит некоторое время для изучения основ, на которых вы уже будете строить свою технику. Вот вам вспомогательный курс для этого.

Перейдя по ссылке, вы найдете успешно перенесенную методику занятий из зала в домашние условия. В ней изложена пошаговая видео инструкция принципов нанесения травмирующих ударов руками и технику их отработки, а так же большое количество разновидностей передвижений, защиты, и их применение на практике, что позволит как можно быстрее усвоить материал.

Но если вы опытный боец тогда сразу можем переходить к более сложным связкам и их наработкам. Зная основные удары в боксе, можно переходить к более сложным связкам и комбинировать их с ногами.

Для опытных бойцов

Вот вам небольшой список связок, которые вы можете наработать.

Опускаете внимание соперника на ноги при помощи левого лоу кика, после вставляете быструю двоечку в корпус и добавляете апперкот. Пытаясь защитить корпус и голову противник уже забудет о своих ногах и это самый удачный момент для того чтоб всадить мощный удар правой ногой.

Проведя пару таких связок можно здорово отбить  бедренную мышцу и вызвать отвлекающую боль. Проведя три одинаковые связки, вы тем самым как бы приучаете противника к ней. Когда вы в четвертый раз начнете так же с лоу кика передней ногой и двоечкой ваш оппонент будет уже готов к тому что сейчас вы опять пробьете ему уже без того отбитую ногу. И это самый подходящий момент для того чтоб изменить связку, в место приученного мощного удара с правой ноги в бедро закончите связку мощным прямым ударом в солнечное сплетение. Ваш противник будет не готов к этому, так как у него ранее была отбита нога, и он держит все внимание на ней и на то чтоб в нее больше не попали. Пробив солнечное сплетение мощным прямым ударом ноги самое время добить руками открытую голову, например двумя хуками, ну и красиво завершить поединок ударом колена в подбородок.

Если вы обладаете неплохой гибкостью, добавляйте более высокие удары ногами, но на улице выше ребер бить ногой не стоит. Удары по ребрам хорошо проходят в момент контратаки, в момент нанесения удара рукой ваш противник открыт и меньше всего думает о своих ребрах, вам стоит приглядеться к его атакам, и просто поймать момент для того чтоб всадить мощный удар ногой на встречке. Получив сильный удар по ребрам, у человека срабатывает реакция, и он прижимает к ним руки, довольно удачный момент, чтоб нанести удар локтем в челюсть! А после можно и добить в солнечное сплетение коленом.

Связка для левшей

У меня есть так же хорошая связочка для левши.

Вообще у левши большое преимущество в бою. Во первых, большинство людей уже наработали все связки контратаки и защиты для правши, и им будет очень не привычно противостоять вам если вы левша. Второй плюс в том, что с лева с вашей стороны находится печень, и левше как никому удобно работать с ней.

Вашим коронным ударом может являться как левый хук в печень, так и апперкот, а в ударной технике ног вам подойдет внутренний лоу кик, так перед вами всегда будет стоять впереди стоящая левая нога соперника. Поэтому связки будут строиться на них.

Хорошо пробив внутреннюю часть бедра далеко не убирай ноги сразу пробейте центр корпуса прямым ударом, тем самым сведя руки противника ближе к солнечному сплетению. В то время когда он сведет руки к центру, чтоб закрыть солнечное сплетение, начинайте бить яростную серию из трех мощных ударов в печень, пока соперник не сляжет или не сожмется в такое положение, чтоб вам было удобно добить его в голову с боку правым коленом.

Работа на лапах и груше

Я думаю, вы сами убедились что, работая сериями вы будете более эффективней и зрелищней выносить ваших противников. Все это звучит красиво, но в реальности без долгих наработок вашу связку оборвут еще на первом ударе и пробьют ответной контратакой. Поэтому уделите побольше времени и внимания работе на лапах и груше. Ваша связка должна быть как ураган, неостановимая, быстрая мощная, как выстрел из снайперской винтовки!

Лапы используйте для наработки точности и прямых попаданий. Работайте как на месте, так и в передвижении, для того чтоб ваши комбинации проходили в должны уметь делать их в любом положении, в любой стойке и на высокой скорости. Выберите буквально пять-шесть связок и досконально отработайте. Для того чтоб добавить им больше мощи больше бейте их по груше. Вам достаточно несколько идеально отработанных связок для того чтобы побеждать, конечно если их правильно применять и объединять.

Работайте сериями, наращивайте количество ударов, но не забывайте о защите, и тогда вы будете доминировать в бою.

Также почитайте о технике удара рукой в боксе и у кого самый мощный удар в мире.

Надеюсь, информация была полезной и доступной. Пишите свои излюбленные комбинации ударов в комментариях, а так подписывайтесь на мой блог чтоб быть в курсе всех моих новых статей. На этом я с вами прощаюсь, ставьте лайки и обязательно жмите рассказать друзьям. Всем удачи.

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск

Поделитесь статьей в соц.сетях со своими друзьями.