Приветствую всех читателей! Сегодня я решил проанализировать  технику всемирно известного боксера, и определить какая сила удара у Тайсона.

Я не встречал человека, который не знает кто такой Майкл Тайсон. Большинство людей утверждают, что именно Тайсон обладает самым сильным ударом в мире. В это трудно не поверить, его удары обладают разрушительной силой, а скорость не ниже чем у самолета. Ко всему этому можно еще прибавить большую массу и вот готова боевая машина!  За всю свою профессиональную карьеру спортсмен провел 58 поединков. 44 из них завершены нокаутом. Впечатляет?

Железный Майкл Тайсон

Считается, что невозможно досконально измерить силу удара рукой. Но все-таки в профессиональном боксе есть специальные компьютеры, которые позволяют ее замерить. Компьютер определяет силу удара в единицах psi. Самый сильный удар Майка составляет 1800 psi и 800, если в кг. Когда весь вес Тайсона собирается в одну руку им можно не просто нокаутировать, а даже убить.

Есть такой интересный факт в биографии рекордсмена, который он сам лично рассказал. Майк  утверждает, что свой самый сильный удар в жизни достался его жене! После того как он ударил свою супругу Робин она пролетела через весь коридор, после чего врезалась в стену. Ну как говориться бьет, значит любит. Поэтому не будем лезть в личную жизнь спортсмена.

Наверняка каждый хочет иметь такую же силу как у Майка Тайсона. Понятно, что с весом 60- 70 кг бить удар в 800 кг не очень реально. Но вот вопрос, а зачем вам вообще такой высокий показатель? Майк тяжеловес и его основные преимущества это вес и его правильное вложение. Для того что бы отправить противника в нокаут вам будет достаточно даже ваших шестидесяти, главное правильно их использовать.

Но нужно не забывать, что Тайсон помимо всего был еще тактически грамотным, имел свои фишки и уловки которыми он отправлял в нокаут.

 Я предлагаю вашему вниманию интересный видео-курс, в котором про анализированы все бои выдающихся боксеров. Автор просмотрел большое количество поединков и на основании этого вывел много тактических приемов каждого из рекордсменов. Все свои полученные знания он изложил в подробном, пошаговом видео уроке в котором рассказывает, как применять каждую излюбленную уловку. Для того что бы просмотреть данный материал просто перейдите по ссылке.

Пройдя эти уроки, вы научитесь

• Находить те самые моменты, когда нужно вкладывать весь свой вес.
• Наработайте приемы против каждой категории соперника
• Возрастете технически и тактически.
• А теперь поговорим о том, как увеличить силу своего удара.
• Для этого вам нужно уделить вниманию некоторым моментам.

Физ подготовка

Сила и выносливость ваших мышц является важным фактором в ударе. Для того что бы их накачать есть масса различных способов, но я уверен вам нужны лучшие!

Поэтому я составил вам список с самыми продуктивными упражнениями по прокачке именно ударных мышц.

1. Кувалда. Во многих боевых искусствах она считается самым лучшим способом прокачки рук для удара. Для того чтоб реализовать свой новый тренажер вам понадобится всего лишь кувалда, и несколько ненужных покрышек которые можно попросить в любом шиномонтажном отделении. Прикатив колеса, закрепите их и можете сразу же начинать наносить сильные удары кувалдой по покрышке. За счет того что резина достаточно эластичный материал она будет давать мощную отдачу. Ваша задача глушить ее силой своих рук. Иногда достаточно позаниматься так одну неделю для того чтоб почувствовать прилив сил в своих руках.
2. Жгуты. Это упражнение известно всем боксерам и пловцам. Оно развивает толкающую силу руки для того чтоб ваши удары были максимально проникающими. Купив в аптеке обычные медицинские жгуты, прикрепите их к стене. Возьмите в руки, сделайте пару шагов вперед и начинайте выполнять обычные прямые удары. Сразу же начнет ощущаться сила сопротивления, это то, что нам надо! Преодолевая тянущую силу мышцы, становятся более крепкими и готовыми к мощным проникающим ударам.
3. Воркаут. Это сравнительно молодое и популярное движение среди молодежи. Оно заключает в себе развития физических качеств путем работы с собственным весом на турниках брусьях и просто на полу. Для воркаута ненужно ничего кроме свободного времени. Составьте подходящий для вас график и регулярно занимайтесь по нему. Спустя месяц постоянных тренировок вы заметите, как начнут крепчать ваши руки. Помимо этого мышцы останутся эластичными и приобретут рельефную структуру.
4. Последним способом будет занятие на специальных тренажерах целью создания, которых было за максимально короткие сроки развить сокрушительную силу рук. Этот тренажер носит грозное название Бизон. Я думаю, Бизон не зря внедрили в военную подготовку. Именно там и нужно за короткие сроки, достигнуть максимум результата. Заказать тренажер можно прямо у нас на сайте перейдя на страницу оформления заказа.

Скорость

Сила — это скорость, умноженная на массу. С набором массы мы определились — это прокачка рук.  А вот для наработки скорости у меня есть второй список.

1. Бой с тенью. Бой с тенью применяют во многих боевых искусствах, но преимущественно в боксе. Для     наработки скорости удара лучше использовать небольшие гантели или грузики. Проводите разные серии       ударов с гантелями в руках. Поработав так десять-пятнадцать минут положите гантели и побоксируйте   еще      несколько минут. Почувствуйте и запомните ту самую легкость и скорость, которая сейчас в ваших   руках.
2. Работа на снарядах. Отработка ударов на снарядах является наверно самым главным моментом в вопросе      силы вашего удара. Когда вы бьете по снарядам, задействуются все главные факторы. Вы вкладывайте всю    свою силу в удар и при этом пытаетесь сделать его максимально быстрым и технически правильным. Как сделать удар сильным вам поможет эта статья.

Из этих слов следует вывод, что максимум времени следует выделить непосредственно для отработки ударов на снарядах и в спаррингах. Но так же не забывайте про отдельные тренировки на силу и скорость. Включив их в свои тренировки, есть возможность, что вы действительно поставите удар как у Тайсона, а то и сильнее, кто знает…

На этом моя статья подходит к концу, а я прощаюсь с вами. Подписывайтесь на мой блог и вы, несомненно, узнаете много нового для себя. Пишите свои вопросы в комментариях, не забывайте ставить лайки а так же рассказать друзьям.

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск

Поделитесь статьей в соц.сетях со своими друзьями.