Вновь приветствую вас на страницах моего блога! Вы часто замечаете за собой, что вам не хватает силы воли уговорить себя что-либо сделать? Не всегда можете взять себя в руки и не поддаваться соблазнам, будь то в питании или в отказе от вредных привычек? Или же не можете начать заниматься спортом или посещать фитнес-клуб регулярно? Сегодня вместе подумаем над тем, как развить сильный характер.

Талант или сила воли

Вы когда-нибудь бывали на спортивных соревнованиях или посещали балет? Как же это все красиво и зрелищно! Вы наверняка восхищались результатами, которые показывают улыбающиеся спортсмены, и приходили в восторг от невероятного отточенного танца хрупких балерин. И во всем этом на первый план выходят далеко не физические данные или талант. Стальные натуры скрываются за всем этим! Какая должна быть сила воли, чтобы добиться таких успехов! А чего стоят параолимпийские игры! Спортсмены с ограниченными возможностями, которые только благодаря своему упорству, трудолюбию и настойчивости дают фору многим здоровым людям и показывают им пример. Мы восхищаемся такими людьми, не подозревая, что тоже можем добиться много, стоит только взять себя в руки и самостоятельно сформировать силу духа.

Сильный характер ценился во все времена и вызывали уважение его обладатели. Люди с таким психотипом обычно по жизни являются лидерами. Личность чаще всего оценивают не по совокупности каких-то качеств, а по характеру. Но с этим качеством не рождаются, оно не дается природой или наследственностью, а приобретается в течение жизни. Даже имея какой-либо неординарный талант, вы необязательно будете сильной личностью. Обладателя твердой натуры мы определим, когда увидим сочетание решительности, силы воли, крепких нервов и самодисциплины.

Самовоспитание

Человека, как правило, закаляют трудности и жизненные испытания. Но очень хочется, чтобы нас с вами они обходили стороной. А сильный характер можно развить самостоятельно. Внутренняя мощь — это умение справиться с ситуацией, какой бы она ни была. Психологи подтверждают, что эти качества можно в себе воспитать. Но быстро это сделать не получится.

Что есть у обладателя крепкого характера:

• дисциплинированность;
• ответственность;
• уверенность в себе и в том, что делает;
• трудолюбие;
• терпение;
• мужество;
• лидерские качества;
• полный контроль за своими мыслями и действиями.

В течение всей жизни человек сам себе скульптор: он вытесывает себя как будто из камня, постоянно работая над собой. Надо решить, какие полезные привычки вы хотите развить: можно совершенствоваться физически, умственно, духовно. Заведите блокнот и отмечайте там все шаги в этом направлении. Очень важен психологический настрой. Какие-то привычки вы сможете развить для себя в комфортных условиях, а что-то появится только через пройденные испытания. Для начала продумывайте действия, мечтайте, как вы это сделаете. Ведь не зря говорят, что мысли материализуются.

Чтобы развить в себе сильную натуру, нужно научиться преодолевать лень, страх, действовать через силу. Стараться не прибегать к помощи других людей, если вы можете это выполнить самостоятельно. Дисциплинируйте себя: составьте график на неделю, месяц, полугодие, год и не отклоняйтесь от него.

Спорт — лучший помощник

Отличным примером воспитания в себе силы воли является спорт — лучший «воспитатель» для формирования характера. Это преодоление себя, своих страхов, нежелания заниматься. Выполнение того, что казалось выше человеческих возможностей. Без твердости духа были бы недосягаемы любые спортивные победы.

Можно придумать себе задание, которое необходимо выполнить к определенной дате. К примеру, привести свое тело в порядок, сбросить лишний жир, накачать мышцы за 6 месяцев. Вполне реальные вещи. Для этого вам будет необходимо поднять себя с дивана и записаться в спортивный клуб. Затем нужно составить расписание на день таким образом, чтобы вы не пропускали занятия. Если вы любили пойти после работы в пив бар с друзьями, то от этого придется отказаться. Любите посещать с девушкой кинотеатр: переносите тренировки на раннее утро. Для это нужно будет рано вставать. Сбалансируйте свое питание: откажитесь от сладкого и мучного, питаетесь полезной и здоровой пищей. Правильно организуйте режим дня и живите по расписанию. Не стоит сразу ставить перед собой труднодостижимые цели: например, победить на «Мистер Олимпия». Начинайте с малого. После того как у вас получится достичь хотя бы небольшого результата, вы поверите в то, что сможете добиться и большего. Вы сами не узнаете себя. Но не расслабляйтесь после первых побед, не забывайте о самовоспитании.

Для развития в себе стального характера всегда держите свое слово, научитесь говорить «нет», не жалуйтесь, а пытайтесь решать свои проблемы. Учитесь преодолевать свои внутренние слабости и страхи, не потакайте своим прихотям и желаниям. Человек воспитывается не в мыслях, а в реальных действиях. Самодисциплина, но не насилие над собой — основа всех основ. Обязательно повышайте самооценку.

Для формирования твердого характера необходимо развивать в себе следующие черты:

• инициативность, уверенность в себе и в результате;
• силу воли;
• ответственность за себя и свои действия;
• не стремитесь подчинить себе кого-либо, выработайте в себе хорошее отношение к окружающим;
• постоянно совершенствуйтесь;
• будьте готовы к переменам;
• развивайте свои сильные стороны, преодолевайте слабости.

В жизни возникают разнообразные критические ситуации, в которых спасает только сила духа. Как раз об этом рассказывает видеокурс «Пробуди в себе терминатора: 3 секретных приема, как побеждать любого амбала и развитие навыка железной уверенности». Рекомендую к просмотру.

Если вы не знаете с чего начать свой путь в спорте , то рекомендую прочитать «С чего начать силовые тренировки» и как составить «Спортивное питание на неделю»

Желаю вам быть сильными и уверенными в жизни людьми. На сегодня все. Подписывайтесь на мой блог. Общаться можем и в социальных сетях. До встречи!

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск

Поделитесь статьей в соц.сетях со своими друзьями.