Привет дорогие читатели и читательницы. Раз вы здесь-то наверняка решили сбросить пару лишних килограммов и задались вопросом, как выработать силу воли для похудения. Внимательно прочитав эту статью до конца, вы найдете ответ на все свои вопросы, а так же узнаете, что такое сила воли на самом деле и как ее вырабатывать. А для особо любознательных читателей, я расскажу немного о том, что такое отрицательные калории.

 Сила воли

Сила воли это тот самый голос внутри, который кричит тебе вперед, когда ты уже сдался. Другими словами это наш дух, внутренний стержень. Когда психика и плоть уже сломлены, последнее, что у вас не отнять — это ваша сила воли.

На самом деле воля это один из самых главных факторов который оделяет успешных людей от неудачников. В то время как слабый духом говорит, что не просидит целый год на диете без мяса и сладостей, человек с сильной волей утверждает,  что он выстоит 50 поединков с мастерами спорта. Будет ужасно больно, страшно, но он выстоит так у него железная воля.

Хотите проверить себя на слабость?

Давайте устроим небольшой тест на силу воли. Попробуйте ничего не есть и не пить целые сутки! Страшно?

Я уже слышу ваши мысли: а зачем, один день не поможет мне похудеть, и что я кому докажу. Но прежде чем начать давайте определимся. Этим тестом вы ничего не добьетесь, никому ничего не докажите. Вы просто проверяете свою силу воли, вот наша главная цель.

Представьте, вот вы уже проснулись, за окошком солнышко, в квартире тепло, а желудок уже с самого утра просит вкусный завтрак. Первое что приходит в голову: да завтра уже начну. Любой утренний атлет скажет вам, что завтра это дорога в никуда.… Вспомните о то, что у вас есть сила воли! Вы начнете проходить проверку на крепость именно сегодня. Какие бы трудности вас не останавливали, вы должны начать. Первый шаг это самое сложное, дальше легче.

Не стоит ждать самого удобного момента, иначе, в чем смысл? В жизни всегда будут обстоятельства, которые будут вам мешать. Но вы ведь сильнее, верно?

Чужое мнение

Окей, следующий момент. Все мы живем в социуме. У вас есть своя работа, свои друзья, враги, любимые. И у каждого из них на любой ваш шаг имеется собственное, самое правильное мнение. Будет очень здорово, если все ваши близкие друзья и знакомые поддержат вас, скажут: давай! Я в тебя верю. Но как подсказывает практика, все они будут лишь препятствовать достижению ваших целей. Почему?

Как бы страшно это не звучало, но каждый из нас хищник. Никто не хочет чувствовать себя самым слабым, самым последним. Останавливать сильных людей им не под силу, поэтому он просто не дают подняться слабым людям. За счет этого многие самоутверждаются.

Вот у меня друг такой сякой, то ли дело я — стройный, обеспеченный, популярный! Но стоит представить, что этот друг обретет железную силу воли, похудеет, накачается, найдет красавицу жену и откроет свое дело, кем тогда останется он?

Именно по этому люди зачастую обламывают друг друга. Не обращайте внимание на чужое мнение. Люди проходят мимо, а результат остается вам. Если склонитесь под натиском их подколов вы только лишний раз докажете себе и другим что у вас нет собственного мнения и воли.

Ну, хорошо, продержался я день, что дальше спросите вы. А дальше уже начинается работа над собой. Если вы все-таки смогли продержаться, значит, сила воли имеется. Следующим шагом будет ее тренировка. Начните ходить в тренажерный зал или на турники, борите себя дальше.

Получайте от этого удовольствие. Теперь вы знаете, что у вас есть сила воли, развивайте ее. Делайте то, что кажется очень сложным или даже невозможным. Через время похудение будет для вас самой простой процедурой.

Представьте, как вы сидите в кожаном кресле и у вас берут интервью. Всему миру интересно как же вы достигли таких успехов в жизни. А вы такой отвечаете, как то я решил похудеть и тогда я познал, что у меня есть железная сила воли! Вот было бы классно, и это вполне реально. Верь в себя мой друг и у тебя все обязательно получится.

Отрицательные калории

Так к чему я веду, вам не нужно иметь железную силу воли для того что бы похудеть. Это не поединок с мастером спорта по каратэ и не бой со львом. Вам всего лишь нужно отказаться от некоторых продуктов, слегка изменить график своей жизни и периодически выполнять физические тренировки, все.

Самое главное определиться чего вы хотите, красиво есть или красиво жить. На данный момент в интернете есть масса методик позволяющих сбросить лишний вес без особого труда, вот одна из них. Ее смысл заключается в применении отрицательных калорий, о которых я упомянул в самом начале.

Отрицательные калории находятся в продуктах, для усваивания которых уходит большое количество энергии. То есть, съедая такие продукты, вы практически не набираете калорий и при этом остаетесь сытым. Больше не нужно сидеть месяцами на изнурительной диете. Прощай тяжеленные штанги. Кушайте вкусную пищу и занимайтесь своими делами.

Используя методику отрицательных калорий, вы сможете сбросить лишний вес, не внося кардинальные изменения в свою жизнь. Для того что бы ознакомиться с этой системой более подробней перейдите по ссылке и изучите мысль автора более подробней.

Так же не забывайте о здоровом питании. На самом деле соблюдать его очень просто. Употребляйте как можно меньше фаст-фуда, кушайте больше овощей и зелени. Мясо лучше сварить, чем жарить на масле. Добавьте в свой рацион фрукты. Они полезные, не калорийные и стоят куда дешевле, чем шаурма на автовокзале.

Еще обязательно почитайте про рациональное питание и как усилить обмен веществ.

На этом моя статья подходит к концу. Обязательно подписывайтесь, намой блог. Кто прошел тест на силу воли отпишитесь в комментариях, как было дело. Не забываем ставить лайки и делать репосты. Всем пока!

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск.

Поделитесь статьей в соц.сетях со своими друзьями.