Закажи консультацию!

artems

Артем Васюкович

+7(913)912-43-01

Почта: bizon-1@inbox.ru

Витамины для мозга и памяти в помощь трудоголикам

Витамины для мозга

Всем привет! Важное свойство мозга человека — память, которая имеет способность ухудшаться с возрастом, в стрессовых ситуациях, при заболеваниях или неполноценном питании. Поэтому на протяжении всей жизни ей нужна поддержка, которую непосредственно окажут витамины для мозга.

Влияние витаминов на мозг

витамины для памяти

Витамины для мозга и памяти делают людей более спокойными, уравновешивают настроение, устраняют раздражительность. Влияние на качество работы мозга осуществляется благодаря характеристикам питательных веществ, которые направлены на улучшение кровообращения. В ходе процесса происходит насыщение тканей кислородом, в результате чего активизируется остальная деятельность.

Прием витаминных комплексов, способствующих оздоровлению людей разных возрастных категорий, рекомендуется согласовать с лечащим врачом. Детский мозг, находясь в стадии развития, требует поддержки витаминами постоянно. У взрослых, которые заняты активной трудовой и умственной деятельностью, заботой о семье, о решении насущных проблем, мозг находится в состоянии постоянного напряжения. Поэтому возникает необходимость употребления соответствующих возрасту витаминов для мозга и памяти.

Как действуют витамины?

витаминов для мозга и памяти взрослым

Существует перечень витаминов для мозга и нервной системы, которые оказывают позитивное влияние на процессы жизнедеятельности:

  • В1 (тиамин) — помогает улучшить память, координацию движений, преодолеть бессонницу, депрессивное состояние. Он содержится в овсянке, орехах, горохе, гречке, рыбе, яйцах, свином и говяжьем мясе.
  • В2 (рибофлавин) — ускоряет мыслительные процессы. Употребление В2 устраняет сонливость, слабость, его содержание достаточно для этого в молочных продуктах, мясе.
  • В3 — способствует свежести мыслей и способности сосредоточиться, присутствует в зелени, печени, молоке, курином мясе.
  • В5 (пантотен) — несет ответственность за восстановление воспоминаний из прошлого, вырабатывает антитела, которые противостоят алкоголю и никотину. В5 имеется во многих продуктах, но распадается во время термической обработки.
  • В6 (пиридоксин) — повышает интеллектуальные способности. При недостаточном содержании В6 появляются раздражительность, признаки депрессии. В6 содержится в картофеле, бананах, капусте, фасоли, печени и молоке.
  • В9 — витамин для мозга и памяти, способствует запоминанию, содержится в овощах, грибах, фруктах.
  • В12 — принимает участие в процессах перехода от сна к бодрствованию, полезен при адаптации к часовым поясам. Источники В12 — морская капуста, мясо, молоко, все виды сыров.
  • Аскорбиновая кислота © — способствует усвоению витамина В любого вида, защищает от эмоциональных нагрузок.
  • D (кальциферол) — синтезируется в результате действия ультрафиолетовых лучей, извне может поступать с молочной продукцией, яйцами, рыбьим жиром. Витамин D помогает противостоять возникновению новообразований, поддерживает эластичность кровеносных сосудов.
  • Е — укрепляет кровеносные сосуды, противостоит болезни Альцгеймера, содержится в большом количестве в печени, молочных и бобовых продуктах.
  • Р — укрепляет капилляры, предотвращает частые кровотечения.

О комплексах витаминов

Витамины для мозга и памяти Витрум Мемори

Витамины можно получать с продуктами питания, а также, употребляя комплексы, которые созданы для поддержания активности мозга постоянно до преклонного возраста.

Перед приемом средства необходима консультация врача, так как каждый комплекс имеет свои отличительные особенности, показания и предназначен для определенной категории людей:

  1. Витамины для мозга и памяти Витрум Мемори — насыщают клетки и ткани кислородом, снабжают их глюкозой, как результат, улучшается процесс кровообращения, прекращается образование тромбов, отеков, укрепляются сосуды.
  2. Препарат, предназначенный мужчинам, — Активный день. Состав — женьшеневый корень, листья чая зеленого, корень имбиря, эхинацея, боярышник. Действие комплекса направлено на энергетическое питание.
  3. Форевер Гинкго Плюс — активизируют мыслительную деятельность, концентрируют внимание, снимают возбужденность, подходят в качестве витаминов для мозга перед экзаменом.
  4. Направит — снижает возможность повреждения кровеносных сосудов и кровоизлияния в мозг, снабжает клетки кислородом, улучшает мыслительную деятельность. Состав: лимонник китайский в измельченной форме, корень Горца.
  5. Витамины для мозга и памяти для школьников — Фосфатид-комплекс, способствует усвоению информации, умственному развитию, улучшает память, концентрируют внимание.
  6. Женщинам рекомендуется принимать натуральный препарат Мемофем. В составе — лецитин, холин, которые улучшают настроение, усиливают устойчивость к стрессам, повышают иммунитет, снабжают клетки кислородом.
  7. Грифония — средство активизации мыслительных процессов и всей нервной системы, оказывает успокаивающий эффект. Состав: витамины группы В и экстракт растения грифония, растущего в тропиках.
  8. Витамины для мозга или так называемый ноотроп — Ортомол Ментал, предназначается для повышения активности мозговой деятельности. Действие: нормализует общий настрой, сон, эмоциональное и энергетическое состояние. Как результат, улучшается качество жизни в целом.

витаминов для мозга и нервной системы

Прием комплексов, которые активизируют работу мозга, не способны целиком восполнить потребность человека в полезных веществах. Они могут стать уместным дополнением к рациону питания, который будет насыщен продуктами, которые богаты природными витаминами. А как их скомпоновать и составить сбалансированное меню вам расскажет этот видеокурс. Питайтесь правильно и вы будете всегда отлично себя чувствовать!

Также читайте на нашем блоге про витамины для улучшении памяти и как развить разум с помощью практических упражнений

А из этого видео вы узнаете 10 способов стать умнее и развить творческие способности.

На сегодня мы прощаемся с вами. Читайте наш блог и подписывайтесь на него — впереди еще много полезной и интересной информации. Ждем вопросов в комментариях.

Будь сильным!

Артем и Елена Васюкович

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

ВСТУПАЙ В НАШ КЛУБ!

  • Ваш E-mail

  • Ваше имя

Поделитесь статьей в соц.сетях со своими друзьями.

Оставьте комментарий!

Написать комментарий

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:-_)] [:-|]